L. Fregimus Vacerro (fregimus) wrote,
L. Fregimus Vacerro
fregimus

Category:

Рекомендации EPA по защите при задымлении

Из рекомендаций американского Агентства по защите окружающей среды (EPA) на случай задымления. Само собой, не все они выполнимы для каждого — но все-таки к этим советам стоит прислушаться.

*  *  *

Категории людей, более подверженных риску для здоровья:

• больные хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы или легких, в том числе сердечной недостаточностью, грудной жабой, эмфиземой, астмой;

• пожилые люди, поскольку они чаще страдают легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями;

• дети, по нескольким причинам: их респираторная система находится в развитии; дети вдыхают больше воздуха на единицу массы тела; кроме того, они более подвижны, чем взрослые.

Как защищать организм от дыма:

[Здесь я опускаю пункты, неприменимые за пределами США — например о том, как и где получать информацию от местных властей —f]

• Не забывайте здравый смысл. Если на улице дым, это не лучшее время для физической активности. [При любой нагрузке частота дыхания увеличивается. Самый верный способ уменьшить поступление вредных веществ из воздуха в легкие — прокачивать меньше воздуха, для чего следует избегать любой физической нагрузки —f]

• Если вы скрываетесь от задымления дома, сохраняйте воздух настолько чистым, насколько возможно. Закрывайте окна и двери, если позволяет погода. Включайте кондиционер, если он есть: задвижка уличного воздуха должна быть закрыта; фильтр должен быть свежим и чистым. Если у вас нет кондиционера, находиться дома в жаркую погоду может быть опасным. В таком случае попытайтесь найти другое укрытие.

• Не пользуйтесь ничем, что производит дым: каминами, печами, газовыми плитами, и даже не зажигайте свечей. Не пылесосьте, потому что это поднимет пыль, уже находящуюся в доме. Не курите.

• Если у вас астма, не забывайте рекомендованные лекарства. Звоните врачу при ухудшении симптомов.

• Если у вас имеются сердечно-сосудистые или легочные болезни, или если с вами живут дети, посоветуйтесь с врачом, можно ли вам находиться в зоне задымления.

• Очистители воздуха могут снижать уровень загрязнения мелкодисперсными частицами, если подбирать их соразмерно дому. Внимание: не пользуйтесь озонирующими очистителями — они только повышают уровень загрязнения воздуха.

• Бумажные противопылевые маски не помогают при загрязнении воздуха дымовыми частицами.

*  *  *

Еще один пост с рекомендациями, весьма подробный. Расходится с данными выше рекомендациями только по части пользования кондиционерами; тут нужно заметить, что при всем уважении к автору той записи, советы EPA имеют больший вес.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 4 comments